Norrorts Yoga & Hälsa

Yoga + Meditation

Mjukare yoga som kombineras med andning, avslappning och meditation. Sinnet tränas i att vara här och nu. Stressen minskar och din fokus ökar. Medveten Närvaro hjälper dig att bli mer fokuserad, ta klokare beslut och förstå dig själv bättre. Det minskar din stress och oro och framför allt så tar det dig mot en tillvaro då du agerar mer medvetet i stället för att reagera då vi behöver förhålla oss till stress och svårigheter.