Norrorts Yoga & Hälsa

Senior/Mjuk Yoga

Senior/Mjuk Yoga mjuka rörelser som är idealiska för dig som är äldre eller för dig som känner dig stel. Anpassat efter just din förmåga. Stimulerar cirkulationen och ger ökad rörlighet och avslappning i hela kroppen. I tisdagsgruppen kombinerar vi yoga med pilates och styrketräning.