Norrorts Yoga & Hälsa

Senior/Fys Yoga

Vi kombinerar yoga med pilates och skonsam styrketräning. Mjuka rörelser som är idealiska för dig som är äldre eller för dig som känner dig stel. Anpassat efter just din förmåga. Stimulerar cirkulationen och ger ökad rörlighet och avslappning i hela kroppen. Vi använder egen kroppsvikt, gummiband som redskap.